瑞典研究表明，长期处于在蓝光下，可以使大脑加倍清醒。
英国《逐日邮报》今晨报导称，蓝光近来获得了一个坏名气，那便是影响入眠。报导称，入眠前使用智能手机和其余电子设备会影响人的正常入眠，由于它们收回的光会发生一种抑制褪黑激素的化学物资，从而影响人体的生物钟。但是今晨发表的一项研究表明，蓝光也有一些长处，那便是在正确的时间里使用，可使大脑加倍清醒。
瑞典中部大学的研究员对比了咖啡因和蓝光对大脑的影响，发现它们都具积极作用。而且，人们暴露在蓝光下，大脑功效的测试表现得更加活跃。在相同前提下，使用更多咖啡因的测试人员则表现欠佳。
报导称，经专家证实蓝光对人体无害，而且可以触发人体内的生物效应。研究表明，蓝光和咖啡因对生理性肌肉活动方面具备不同的影响。蓝光可以提升认知能力，如记忆力、反应时间和警觉性。这项技术将可能用于医学方面。
